Cara Memilih Kursi Kantor yang Tepat Untuk Bingkai Anda

Menemukan kursi kantor yang tepat bukan hanya tugas yang penting tetapi juga menjadi penting karena waktu yang dihabiskan duduk dalam posisi tidak aktif telah meningkat dengan jadwal kerja yang sibuk dan tuntutan karir di bidang bisnis membawa. Masalahnya adalah, kecuali Anda seorang ergonomis atau memiliki satu sudah tersedia di dispense Anda, sulit untuk menentukan bagaimana menemukan kursi yang akan cocok dengan tubuh Anda. Kursi kantor yang tepat harus secara seragam mendukung tubuh, memungkinkan gerakan yang mudah, mudah disesuaikan, memberikan kenyamanan jangka panjang, dan membantu menjaga postur yang tepat. Sama seperti orang-orang, kursi kantor datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Masalahnya tidak setiap orang akan masuk ke dalam satu desain kursi seragam, kecuali proporsi Anda sangat cocok dengan desain kursi. Jika kursi Anda tidak dipasang dengan benar ke proporsi Anda, Anda akan menemukan lembur bahwa Anda akan mulai mengalami ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan masalah yang lebih serius dari waktu ke waktu. Simak tips berikut sebelum membeli kursi kantor Anda berikutnya.

Kedalaman Kursi

Kedalaman kursi merupakan komponen penting dalam kenyamanan kursi kantor Anda secara keseluruhan. Jika Anda memiliki kursi yang terlalu kecil Anda tidak akan mendapatkan dukungan yang diperlukan untuk paha Anda untuk duduk dengan nyaman sepanjang hari. Jika tempat duduk Anda terlalu besar, ini akan memberi tekanan pada bagian belakang lutut Anda yang juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Sambil duduk, ukur jarak dari belakang lutut ke sandaran punggung. Anda harus memiliki sekitar satu inci dan setengah atau 2-3 jari jarak antara tepi kursi dan belakang lutut. Jika Anda tidak yakin apakah kursi akan terlalu pendek untuk Anda, pertimbangkan untuk menemukan kursi yang memiliki opsi untuk slider kursi yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan kedalaman kursi Anda.

Tinggi Kursi

Kursi Anda harus memungkinkan Anda untuk duduk dengan kaki Anda rata di lantai atau di atas kaki beristirahat dengan lutut ditekuk pada sudut 90 derajat. Ini dapat dicapai dengan ketinggian tempat duduk yang tepat. Ukur ketinggian dari lantai ke lipatan di bagian belakang lutut. Mempertimbangkan jenis alas kaki yang biasanya Anda kenakan untuk bekerja, tumit misalnya dapat menambahkan beberapa inci ke ketinggian kursi yang dibutuhkan. Kebanyakan kursi kantor hanya akan datang dengan satu ukuran silinder yang memungkinkan untuk sekitar 4 "rentang penyesuaian, namun, beberapa kursi ergonomis khusus memiliki pilihan untuk silinder ketinggian yang berbeda yang dapat digunakan untuk individu yang lebih tinggi atau lebih pendek.

Lengan kursi

Banyak pengguna komputer saat ini mengalami nyeri leher / bahu karena lengan mereka terangkat dan tidak didukung. Lengan kursi dirancang untuk mendukung otot leher dan bahu, namun jika Anda tidak berhati-hati dalam pilihan Anda, mereka dapat membatasi akses ke keyboard atau meja Anda. Lengan kursi tidak boleh membatasi gerakan atau akses ke workstation. Tinggi sandaran tangan harus sama dengan tinggi siku istirahat, mereka tidak boleh lebih tinggi atau lebih rendah atau ini akan menyebabkan ketidaknyamanan. Carilah kursi lengan yang dapat lebar dan tinggi disesuaikan untuk benar menyelaraskan mereka dengan kebutuhan tubuh Anda. Bahu dan lengan atas harus sejajar dengan badan umumnya tegak lurus dengan lantai dan santai (tidak ditinggikan atau ditarik ke depan).

Istirahat kembali

Bentuk sandaran punggung harus mengikuti kurva alami punggung Anda. Inilah mengapa banyak kursi kantor dirancang dengan kurva bentuk "S" untuk menyesuaikan dengan bentuk alami punggung seseorang. Seringkali sandaran berada di tempat yang membuatnya sulit untuk benar mendukung bentuk alami punggung pengguna yang lebih tinggi atau lebih pendek. Istirahat belakang yang dapat diatur atau dukungan lumbal menghilangkan masalah ini dan memungkinkan bagi pengguna untuk memposisikan sandaran punggung untuk memenuhi bentuk tulang belakang mereka. Ketinggian punggung adalah kekhawatiran lain. Bagi mereka yang mengalami sakit punggung bagian atas, penting untuk menemukan punggung yang lebih tinggi yang akan sepenuhnya mendukung bahu dan leher mereka.

Kursi Lebar

Bantalan kursi harus sepenuhnya mendukung bingkai Anda baik dalam dan lebar. Bantal kursi yang terlalu kecil tidak akan memberikan dukungan penuh dan yang terlalu besar tidak akan memungkinkan untuk nyaman menggunakan lengan kursi. Lihatlah jarak antara lengan kursi untuk memastikan mereka tidak terlalu lebar di mana orang perlu meraih untuk menggunakan sandaran lengan atau terlalu sempit di mana seseorang tidak bisa duduk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *