Mengapa Dunia Membutuhkan Empati, dan Bagaimana Empaths Bisa Bertahan Hidup di Dunia

Dalam buku terlaris New York Times, Emotional Freedom: Bebaskan Diri dari Emosi Negatif dan Transformasikan Hidup Anda (2011), Dr. Judith Orloff mendefinisikan empati sebagai "instrumen yang sangat sensitif, tersetel dengan baik … yang merasakan segalanya, kadang-kadang menjadi ekstrem, dan kurang cenderung untuk menginternasionalkan perasaan."

Tidak ada keraguan bahwa empati adalah orang yang istimewa, sensitif, dan cantik. Tanpa mereka, dunia akan menjadi satu tanpa gairah, cinta, pengertian, dan dukungan.

Semua orang butuh empati dalam hidup mereka.

Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa banyak empati menderita ketakutan, stres, kecemasan, atau kurangnya makna dalam hidup mereka. Empaths adalah pahlawan, karena, tidak seperti banyak dari kita, mereka memilih untuk tidak menjaga jiwa mereka dan belas kasih mereka tersembunyi dari orang lain. Mereka membuat diri mereka tersedia tanpa pertanyaan — kapan pun dibutuhkan — dan mengepung mereka yang membutuhkannya dalam lingkaran cinta yang indah.

Planet kita membutuhkan empati.

Mereka memiliki kekuatan untuk membuat orang lain menjadi hebat; sayangnya, mereka tidak tahu bagaimana membuat diri mereka hebat, dan itu sangat disayangkan.

Agar mereka bisa menjadi hebat, empath harus berhati-hati untuk tidak memberikan diri mereka kepada orang lain tanpa syarat. Mereka perlu menyimpan sebagian dari energi mereka untuk diri mereka sendiri: Untuk menambah stres pada kecemasan yang sudah ada mereka akan menjadi tidak sehat. Penting bagi para empu untuk belajar bagaimana membuat kehidupan yang damai, santai, dan menyenangkan bagi diri mereka sendiri terlebih dahulu. Mereka harus percaya bahwa semuanya dimulai dari mereka. Jika mereka tidak memiliki cukup energi atau cinta untuk diri mereka sendiri, bagaimana mereka dapat memberikan cinta dan energi kepada orang lain? Tidak ada individu yang dapat memberikan sesuatu yang dia tidak miliki.

Karena itu, para empati harus membuat tempat dalam hidup mereka di mana mereka dapat bersantai. Tempat ini harus terpisah dari bagian dunia lain – bagian dari dunia mereka yang menyebabkan mereka stres. Ini adalah tempat di mana empati dapat mengisi kembali energi mereka dan kembali ke setiap kali hidup menjadi terlalu sibuk, terlalu sibuk, atau terlalu menuntut. Dan ketika mereka berada di tempat khusus itu, satu-satunya tujuan mereka adalah bersantai, bermeditasi, memvisualisasikan, duduk dan mendengarkan musik favorit mereka … atau hanya diam dan merasa perasaan mereka, berpikir pikiran mereka, atau membaca buku yang akan mengajari mereka-meyakinkan mereka-bahwa mereka tidak sendirian di Bumi ini. Ini adalah cara yang mudah dan efektif di mana empatis dapat menghilangkan stres dan mengisi kembali diri mereka sendiri.

Empatha adalah hadiah berharga bagi dunia.

Karena itu mereka tidak perlu khawatir tentang kesehatan mereka atau tentang cara menyelamatkan dunia.

Ya, para empati harus menyadari bahwa dunia akan bertahan hidup tanpa mereka dan bahwa hidup mereka tidak harus begitu sulit. Mereka perlu terhubung dengan keyakinan dan spiritualitas mereka sendiri. Ini akan membuat perbedaan, membuat mereka lebih kuat dan memungkinkan mereka menjadi lebih ramah pada diri mereka sendiri sehingga mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih menyenangkan.

Empaths membutuhkan keseimbangan antara membantu orang lain dan membantu diri mereka sendiri. Mereka merasa lebih dari yang mereka butuhkan, dan ini adalah masalah yang tidak bisa dibantu oleh pengobatan modern. Tidak ada obat untuk cinta empati. Pengobatan barat memperlakukan gejala-bukan jiwa atau roh. Jadi, para empati harus menjadi penyedia layanan kesehatan mereka sendiri – dan ternyata, mereka adalah penyembuh terbaik mereka sendiri.

Ketika kehidupan emosional seseorang sehat, kesehatan fisiknya akan segera membaik. Ini disebut koneksi pikiran-tubuh – dan itu berhasil!

Ketika merasa kewalahan, atau ketika hal-hal menjadi berantakan, empati harus masuk ke dalam diri mereka, di dalam roh mereka, dan menemukan obatnya: tempat mereka nyaman. Ini tempat suci, dan mereka berhak memilikinya.

Dan selama mereka memilikinya, mereka akan memiliki gairah, cinta, pengertian, dan dukungan yang cukup untuk diberikan ke seluruh dunia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *