Cara Mengetahui Jika Seorang Gadis Memainkan Anda – Berhentilah Menjadi Pria Gila yang Putus Asa Wanita Cobalah Hindari

Ketika menyangkut laki-laki, kebanyakan adalah hal yang logis dan benar, tetapi ketika menyangkut perempuan, kasusnya adalah kebalikannya. Anda melihat wanita sering memberikan sinyal campuran yang sulit dibaca oleh kebanyakan pria karena pada akhirnya mereka akan bermain. Sangat penting untuk mengetahui apakah gadis yang ada di sekitar Anda sedang bermain-main atau tidak karena Anda mungkin harus membayar harga yang lebih besar nantinya. Baca terus untuk menemukan beberapa cara paling menarik untuk mengetahui apakah gadis itu benar-benar mempermainkan Anda atau tidak ………

Dia tidak memberi Anda perhatian penuh saat Anda memberinya semua perhatian? – Apakah itu sepertinya dia tidak memberikan Anda perhatian penuh saat Anda telah memberikan semua perhatian Anda padanya? Ini adalah indikasi yang sangat umum bahwa dia tidak begitu menghormati Anda dan mungkin membuat Anda hanya sebagai perusahaan biasa.

Dia tidak menjawab panggilan Anda sepanjang waktu – Nah ini adalah tanda yang jelas bahwa dia mencoba bermain terlalu sulit untuk didapatkan. Tidak hanya ini bahkan jika dia mengangkatnya, dia akan mencoba untuk mengakhiri percakapan sesegera mungkin karena itu tidak menarik minatnya sebanyak yang menarik perhatian Anda. Ini menunjukkan kurangnya minat sepenuhnya dari akhir hidupnya dan dia mungkin bermain-main dengan Anda dan tidak langsung bahwa dia tidak menyukai Anda.

Dia hanya bersikap baik kepadamu ketika dia membutuhkan bantuan. Banyak pria jatuh karena taktik ini dari wanita. Anda melihat mereka berpikir bahwa dia benar-benar menyukai mereka tetapi alasan mengapa dia bersikap baik adalah bahwa dia membutuhkan semacam bantuan dari Anda. Anda tidak boleh jatuh cinta pada game-game ini karena Anda hanya akan menghabiskan banyak uang untuknya dan menjadi teman baik ketika ia berkeliling mengejar orang lain.

Tips dan Trik untuk Memainkan Game Washers

Banyak orang mungkin akrab dengan permainan lemparan mesin cuci. Namun, tidak semua orang sadar bagaimana game ini dimainkan dengan tepat. Jika Anda berpikir tentang bersenang-senang sambil memanfaatkan permainan ini, Anda perlu tahu hal-hal apa yang Anda butuhkan dan aturan apa yang harus Anda pertimbangkan.

Pertama-tama Anda harus tahu cara membuat perangkat cuci. Agar Anda dapat menikmati permainan pencuci dengan teman dan keluarga, Anda harus memiliki latihan yang baik dan juga bermain. Ada tiga jenis set mesin cuci yang harus Anda ketahui. Pencuci yang paling terkenal adalah kotak persegi. Ini dianggap sebagai kotak klasik yang banyak orang yang telah bermain game lebih memilih untuk memiliki di rumah mereka. Ini mungkin jenis mesin pencuci yang paling ideal untuk pemula dan belajar dengan bantuan kotak persegi bisa menjadi awal yang baik untuk Anda. Banyak pemain veteran juga memilih kotak ini.

Tipe lain dari kotak adalah pencuci gaya segi delapan. Ini adalah desain terkini yang memanfaatkan bentuknya untuk menyediakan game yang menarik. Juga, ini mungkin bukan yang terbaik untuk pemula. Jenis kotak terakhir yang Anda mungkin ingin miliki adalah set tiga lubang. Seperti namanya, set ini memiliki tiga lubang di dalamnya dan itu dianggap unik.

Setelah Anda memilih yang terbaik untuk Anda, Anda sekarang dapat melanjutkan dengan mempelajari bagaimana permainan itu dimainkan. Sejarah tentang game ini mungkin sedikit kabur. Ada beberapa klaim di mana game berasal, bagaimana itu dibuat atau kapan dibuat.

Apakah Anda hanya bermain game untuk bersenang-senang atau untuk alasan semi-serius, latihan akan membantu Anda meningkatkan keterampilan Anda. Lebih penting lagi, pastikan bahwa Anda menikmati permainan seperti itulah yang dimaksudkan permainan ini.

Ketahuilah bahwa mungkin ada versi berbeda dari permainan mesin cuci tergantung di mana Anda tinggal. Sebagian besar waktu, perbedaannya adalah pada jarak antara setiap set. Anda memiliki pilihan untuk memiliki 2, 3 atau 5 set mesin cuci dan memposisikan sekitar 10 hingga 25 kaki terpisah satu sama lain. Sekali lagi, ini akan tergantung pada versi gim yang ingin Anda ikuti. Anda benar-benar memiliki kekuatan untuk memilih jarak juga berdasarkan ketersediaan ruang dan tingkat kesulitan yang Anda harapkan dari permainan itu.

Game ini dimenangkan dengan mengumpulkan poin terbanyak ketika upaya melempar datang paling dekat ke lubang atau cangkir. Skor bisa setinggi 21 atau mungkin tersisa pada 11 atau 15. Setiap lemparan yang berhasil mendekati kotak kayu dicetak oleh satu titik atau 3 poin. Satu titik diberikan jika mesin cuci mampu membuatnya di dalam kotak. Tiga poin akan diberikan jika masuk ke tabung pusat.

Game ini biasanya dimainkan dalam 2 tim. Ini sangat ideal untuk pertemuan keluarga besar atau berkumpul dengan beberapa teman. Masing-masing tim akan memiliki 4 pemain.

Mengapa Saya Suka Memainkan Drum

Untuk beberapa orang, drum mungkin hanya hal-hal yang Anda kalahkan dengan tongkat, tetapi bagi sebagian dari kita, mereka jauh lebih banyak. Tidak ada band, misalnya, lengkap tanpa seseorang menggedor set drum. Drumer kadang-kadang tampak hanya sebagai latar belakang orang-orang di lokasi syuting, tetapi jika Anda benar-benar mendengarkan musik dengan seksama, Anda segera menyadari betapa tanpa drum, musiknya tidak sebagus itu; itu tidak memiliki kehidupan yang sama.

Drum adalah jantung dari musik! Pernahkah Anda mendengarkan irama hipnotis drum? Drum memiliki kekuatan untuk membuat orang berdiri, menggoyangkan tubuh mereka ke kekuatan ritme drumbeat.

Anak laki-laki dan perempuan kecil di seluruh dunia biasanya terpesona dengan drum. Anak-anak secara teratur meminta orang tua mereka untuk membelikan mereka drum untuk dimainkan, dan jika mereka tidak memilikinya, mereka akan mengayunkan apa pun yang ada di tangan. Itu karena drum adalah kenikmatan yang murni dan tidak rumit; mereka bukan hanya tentang membuat musik, mereka tentang bersenang-senang. Itu sama seperti mainan sebagai alat musik.

Orang yang mengekspresikan kreativitas mereka dengan bermain di drum lebih mungkin mendapat keluhan dari teman sekamar dan tetangga; mereka mengatakan bahwa drum terlalu berisik. Yah, mungkin mereka berisik, tapi itu bagian dari apa yang membuat mereka begitu hebat. Suara keras, di bagian tepukan drum Anda dapat membuat Anda merasa bebas dan tanpa hambatan. Tidak masalah jika Anda tidak pandai memainkan drum, itu bukan hal yang penting.

Sulit untuk merasa bosan ketika Anda punya drum untuk dimainkan. Pada hari-hari yang membosankan dan lesu, atau ketika tidak ada yang bisa dilakukan, menyenangkan untuk bermain bersama dengan lagu-lagu di radio, atau bahkan hanya freestyle untuk sementara. Akan sangat membantu jika memiliki kamar kedap suara!

Drum adalah cara untuk mengekspresikan emosi Anda. Mungkin sulit untuk dijelaskan, tetapi terkadang memainkan drum adalah satu-satunya cara untuk benar-benar mengekspresikan perasaan Anda. Jika ada waktu, misalnya, bahwa Anda merasa sangat marah, Anda dapat memukul seseorang, memainkan drum adalah cara yang efektif untuk melepaskan uap tanpa menimbulkan masalah. Atau jika Anda merasa banyak stres atau kesedihan, kadang-kadang membantu untuk melepaskan dan memainkan drum sampai ketukan membawa semua masalah dan ketegangan, meninggalkan semua kekhawatiran dan kekhawatiran Anda.

Ada alasan lain untuk menyukai drum, selain fakta bahwa bermain drum bukan hanya outlet emosional tetapi juga outlet kreatif. Drum, untuk membuatnya lebih sederhana, keren. Drum adalah kekuatan utama belaka, dan telah menjadi bagian penting dari musik, seni, dan upacara budaya di seluruh dunia sejak zaman kuno. Ketika Anda memainkan drum, Anda dapat merasakan diri Anda terhubung dengan semangat musik yang telah menggerakkan jiwa pria dan wanita sejak dahulu kala, semangat yang sama yang membuat orang-orang di lantai dansa, bergoyang mengikuti irama drum. Ini adalah alasan kuat untuk suka bermain drum, tetapi alasan semua orang adalah milik mereka sendiri, karena setiap individu terhubung ke musik dengan cara mereka sendiri.

Mengapa 2.000.000 Orang Amerika Memainkan Pickleball?

Mengapa 2.000.000 orang Amerika bermain bola pickleball? Itulah pertanyaan yang saya tanyakan pada diri saya setiap kali saya melewati lapangan tenis dan pickleball dalam pembangunan perumahan baru saya di Arbor Creek di Southport, North Carolina. Beberapa minggu pertama saya terlalu sibuk membongkar kotak untuk bergabung dalam kegembiraan, tetapi seorang teman (yang bermain dua kali seminggu) berkata, "Joe, Anda akan menyukai permainan karena Anda sudah menyukai tenis, badminton, dan ping-pong." Dia benar.

Gim ini merupakan gabungan dari keempat aktivitas. Dayung, terbuat dari grafit atau kayu, lebih besar dari dayung ping-pong, dan lebih pendek daripada raket racquetball. Lebih ringan dari raket bulutangkis.

Pengadilan berbentuk persegi panjang, 20 kaki lebar, dan 44 kaki panjang. The "dapur" adalah tujuh 7 kaki panjang mulai dari net dan lebar dua puluh kaki. Dapur adalah keamanan di mana Anda tidak dapat membanting bola di wajah seseorang. Jika bola mendarat di dapur, Anda harus membiarkan bola memantul satu kali untuk menjaga voli berjalan. Selamatkan wajah, pickleball. (Pun intended.)

Pengadilan pickleball resmi adalah persegi panjang dengan dimensi yang sama dengan lebar 20 kaki dengan panjang 44 kaki (termasuk garis) untuk single dan ganda. Garis non-voli adalah garis di setiap sisi jaring antara sela-sela dan sejajar dengan net. Garis-garis ini terletak 7 kaki dari net.

Anda harus melayani bola di luar dapur dan mendarat di batas persegi panjang untuk terus bermain. Server hanya mendapat satu servis jika bola keluar dari permainan. Kemudian pemain kedua di tim yang sama melayani. Anda tidak dapat mencetak gol kecuali Anda memiliki servis. Kami bermain 7 atau 11 poin, dan Anda harus menang dengan 2 poin.

Bola Wiffle datang dalam empat warna dari kuning ke putih. Dayung yang ringan memungkinkan Anda untuk memutar bola plastik dengan mengirisnya. Bola memantul cukup tinggi, dan tidak dapat dipukul dengan lalat saat pertama kali dimainkan selama putaran permainan. Satu kata peringatan: jangan menginjak pedal bola yang dipukul tinggi di atas kepala Anda. Berbalik dengan cepat, lari ke bola dengan langkah-langkah pendek, dan tekan, atau biarkan jatuh. Tidak ada bola hit yang layak dilemparkan pada aspal berwarna hijau. Saya telah jatuh 5 kali di tanah sebelum saya belajar bermain bola lebih aman, dan memakai sepatu olahraga yang tepat untuk saya. Saya belum jatuh berbulan-bulan, mengetuk papan serpihan.

Keindahan pickleball bukanlah bahwa itu disebut "pickleball" dan konon dinamai seekor anjing bernama "Acar." Menurut legenda, anggota Kongres Joel Pritchard menemukan permainan pada tahun 1965 di Pulau Bainbridge hanya untuk membuat anak-anak sibuk di hari musim panas. Sebenarnya, anjing itu dinamai setelah permainan itu diciptakan. Sekarang ini adalah permainan paling populer yang menyapu seluruh Amerika, dimainkan di dalam atau di luar oleh lebih dari 2.000.000 pemain di pusat komunitas pensiun, kelas pendidikan jasmani, dan kelompok YMCA.

Mengapa menyapu negeri di luar keceriaan yang disediakan untuk para anggotanya? Banyak pensiunan melompat keluar dari zona nyaman mereka (kursi ruang tamu atau beranda serambi) untuk bermain di luar dengan teman-teman dan tetangga mereka dalam permainan keterampilan menantang dan kecerdasan di bawah sinar matahari. Apakah mereka ingin menghancurkan lawan mereka? Apakah mereka keluar untuk darah? Tidak. Mereka hanya ingin bermain sebaik-baiknya, mendengarkan obrolan teman-teman, mendapatkan sedikit sinar matahari, olahraga, dan tembakan dayung yang luar biasa untuk diingat.

"Tembakan bagus!" adalah musik di telinga para pemain ini.

Taruhan Proposisi Craps: Inilah Delapan Taruhan yang Harus Dihindari Saat Memainkan Game Meja Ini

Lihatlah tabel dadu apa pun dan Anda akan melihat banyak taruhan di mana beberapa tampaknya memiliki pembayaran besar. Ini adalah taruhan Satu Gulungan. Tak satu pun dari mereka membayar dalam peluang yang benar. Taruhan ini harus dihindari karena mereka dapat menguras uang Anda dengan sangat cepat.

Pemain berpengalaman tahu ada tiga puluh enam kemungkinan kombinasi yang dapat dibuat dengan sepasang dadu, masing-masing dengan angka satu hingga enam. Misalnya, angka 7 dapat digulirkan enam cara, seperti: 6 dan 1; 1 dan 6; 5 dan 2; 2 dan 5; 4 dan 3; 3 dan 4. Angka 6 dan 8, lima cara; angka 5 dan 9, empat cara; angka 4 dan 10, tiga cara; 3 dan 11, dua cara; dan 2 dan 12, satu arah.

Dengan hal tersebut di atas, berikut adalah taruhan yang harus Anda hindari dan mengapa, saat bermain:

Lapangan

Ini adalah taruhan satu rol di mana pemain menang jika 2, 3, 4, 9, 10, 11 atau 12 muncul dan kalah jika 5, 6, 7 atau 8 muncul. Pembayaran bahkan uang kecuali untuk 2 atau 12 yang membayar 2/1. Seorang pemain pemula akan melihat lapangan dan berpikir, "Ada tujuh angka untuk menang dan hanya empat yang kalah." Namun, jika Anda menggabungkan semua cara agar nomor pemenang dapat digulirkan, totalnya akan menjadi 16. Kombinasi angka-angka yang kalah total 20. Dengan demikian, angka kemenangan dapat muncul 45% dari waktu tetapi yang kalah tampil di 55%. Tepi rumah sekitar 6%.

Setiap Craps

Satu lagi taruhan gulung yang membayar 7/1 jika dua, tiga, atau dua belas digulirkan. Tambahkan semuanya dan peluang sebenarnya adalah 9/1 melawan. Tepi rumah adalah sekitar 11%.

Any Seven

The roll taruhan terburuk untuk pemain. Kemungkinannya adalah 6/1 melawan dan pembayaran hanya 4/1. Jika Anda benar-benar ingin membuat taruhan ini, saran saya untuk Anda adalah, jangan. Tepi rumah sekitar 17%.

Taruhan Hardway

Ini adalah jumlah total genap 4, 6, 8, dan 10. Pada hari-hari Monopoli kami, kami tahu mereka sebagai ganda. Dua 2's = 4, dll. Di dunia craps ini dikenal sebagai Hardways. Ketika seorang pemain memilih untuk membuat taruhan Hardway dia bertaruh bahwa angka tertentu hanya akan muncul sebagai jumlah total genap, misalnya, delapan keras sebagai 4 dan 4. Semua dari empat kombinasi lainnya yang membentuk delapan sekarang menjadi pecundang. Petaruh Hardway sekarang kalah ketika tujuh atau delapan lainnya dari 4 dan 4 muncul. Kemungkinannya 10/1 melawan tetapi pembayarannya hanya 9/1. Tepi rumah untuk hard 4 atau 10 adalah sekitar 11%, dan keras 6 atau 8, sekitar 9%.

Taruhan Tanduk

Taruhan satu rol bertaruh bahwa 2, 3, 11, atau 12 akan muncul. Taruhan harus dilakukan dalam kelipatan empat unit. Anda akan dibayar 30/1 untuk 2 atau 12, atau 15/1 untuk 3 atau 11, dikurangi tiga taruhan Anda yang kalah. Angka-angka ini hanya memiliki 1/6 kemungkinan muncul. Anda juga dapat mempertaruhkan angka-angka ini secara individual. Taruhan terbaik Anda bukanlah taruhan. Tepi rumah sekitar 12,5%.

C & E (Craps and Eleven)

Taruhan C & E sebenarnya adalah kombinasi dari taruhan dadu (2,3,12), atau taruhan 11 (AKA Yo). Pada dasarnya, ketika Anda bertaruh pada C dan E, Anda bertaruh bahwa penembak akan menggulung nomor dadu (2, 3, atau 12) atau 11. Jika Anda menekan salah satu dari angka-angka ini, Anda memenangkan taruhan.

Ada kemungkinan 1 in 6 bahwa taruhan C dan E akan memukul. Pembayaran berbeda untuk setiap bagian dari taruhan. Jika angka-angka omong kosong muncul membayar 3/1. Jika 11 digulirkan, 7/1. total tepi rumah keseluruhan adalah 11%.

Taruhan Api

Tidak semua kasino menawarkan taruhan ini. Petaruh menang jika penembak membuat setidaknya empat angka poin yang berbeda sebelum tujuh keluar digulirkan. Hanya jumlah titik yang berbeda yang dihitung. Tabel pembayaran berkisar dari pembayaran 10/1 untuk satu poin yang dibuat empat kali hingga 2000/1. Jika semua angka enam angka dibuat empat kali masing-masing sebelum tujuh angka keluar. Dalam kejadian yang tidak biasa ini, tepi rumah adalah 25% kekalahan!

Hop Bet

Ini adalah taruhan verbal satu gulung yang jarang dimainkan karena sebagian besar petaruh tidak menyadarinya. Seorang pemain dapat bertaruh bahwa dadu akan melompat ke kombinasi tertentu pada putaran berikutnya. Sebagai contoh: jika Anda memiliki firasat bahwa 8 akan digulirkan sebagai 6 dan 2, cukup teriak kepada dealer, "Lima dolar pada hop delapan sebagai enam dan dua". Jika itu terjadi, Anda akan dibayar 15/1. Anda juga dapat memanggil Hardway, "Hop eight at four and four". Jika Anda beruntung, Anda menang 30/1. Setiap info diizinkan. Semua pembayarannya sama. Ini adalah taruhan pengisap yang khas. Tergantung pada hop combo yang disebut, tepi rumah dapat berkisar dari sekitar 5% hingga 12%.

Taruhan terbaik Anda adalah mengikuti taruhan garis, lulus, jangan lewat, datang, jangan datang dengan taruhan odds (s) dan nomor tempat 6 dan 8.

Semoga berhasil!

Apakah Anda Memainkan Peran Dalam Kehidupan?

Karena saya melakukan hari pengenalan proses Hoffman, saya telah memikirkan tentang peran yang saya gunakan untuk bermain sebagai seorang anak. Alasan untuk ini adalah bahwa ini adalah salah satu hal yang kami periksa.

Saya datang untuk melihat bahwa saya sering menjadi pembawa damai, penolong, yang bertanggung jawab, dan yang tidak bermoral. Memainkan masing-masing peran ini adalah cara bagi saya untuk menerima persetujuan dan karenanya, untuk bertahan hidup.

Diri Palsu

Tapi, saat memainkan peran ini memungkinkan saya untuk bertahan hidup, sisi negatifnya adalah saya kehilangan kontak dengan diri saya yang sebenarnya. Saya berperilaku bagaimana orang lain menginginkan saya untuk berperilaku, atau bagaimana saya berpikir bahwa mereka menginginkan saya melakukannya.

Yang saya benar-benar akhirnya ditutup-tutupi dan saya terus berperilaku dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Memainkan peran ini adalah apa yang terasa aman dan itu adalah hal yang normal, jadi perilaku saya tidak berubah seiring berjalannya waktu.

Waktu dan Tempat

Sekarang, ini tidak berarti bahwa tidak ada waktu dan tempat bagi saya untuk menjadi pembawa damai atau untuk membantu orang lain, misalnya. Apa yang menjadi masalahnya adalah ini harus menjadi sesuatu yang saya pilih untuk dibandingkan dengan sesuatu yang selalu saya lakukan.

Ketika ini terjadi, saya berperilaku seperti manusia yang sadar, bukan mesin yang diprogram. Ini sedikit seperti bagaimana akan ada saat-saat ketika akan perlu memakai jaket, tetapi itu akan menimbulkan masalah jika jaket selalu dipakai.

Ke Anda

Jadi, sekarang saya telah berbicara tentang sejumlah peran yang dimainkan sebagai seorang anak, mari kita fokuskan perhatian kepada Anda. Dapatkah Anda memikirkan peran apa pun yang harus Anda mainkan saat Anda muda?

Dan setelah Anda melakukan ini, dapatkah Anda melihat bagaimana Anda masih memainkan peran yang sama ini sebagai orang dewasa? Misalnya, Anda mungkin telah menjadi korban, kekecewaan, penyelamat dan / atau beban.

Masa Lalu Hadir

Tahun-tahun itu akan berlalu dan, terlepas apakah orang tua Anda ada di sekitar Anda, Anda dapat menciptakan kembali lingkungan awal Anda. Anda tidak akan berhubungan dengan diri sejati Anda, yang berarti Anda akan berperilaku dengan cara yang tidak mencerminkan siapa Anda sebenarnya.

Berperilaku dengan cara-cara ini tidak akan memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang memuaskan, tetapi mereka akan memungkinkan Anda untuk memenuhi kebutuhan tertentu. Kebutuhan-kebutuhan ini mungkin hanya keluar dari kesadaran Anda, dan, jika Anda adalah Anda mengubah perilaku Anda; Anda mungkin merasa tidak nyaman.

Bertahan hidup

Jauh di lubuk hati, Anda mungkin percaya bahwa hidup Anda akan berakhir jika Anda mengubah perilaku Anda. Jadi, meskipun memainkan peran – atau sejumlah peran – akan menghentikan Anda untuk dapat mengekspresikan diri, itu akan menjadi apa yang terasa nyaman.

Ketakutan ditolak dan ditinggalkan bisa muncul jika Anda berperilaku berbeda, menyebabkan Anda percaya bahwa Anda melakukan hal yang salah. Ini mungkin adalah apa yang terjadi selama tahun-tahun awal Anda jika Anda mengubah tingkah laku Anda dan itu akan membuat hidup Anda terancam, tetapi sekarang Anda sudah dewasa, kecil kemungkinannya bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.

Pikiran Akhir

Jika seorang teman menolak Anda karena bersikap secara otentik, itu akan menciptakan ruang bagi Anda untuk menarik teman baru yang dapat menerima Anda apa adanya. Melepaskan seseorang yang tidak bisa menerima Anda jauh lebih baik daripada tetap berhubungan dengan seseorang yang harus Anda lakukan.

Tidak lagi memainkan peran yang berbeda, tentu saja, proses dan bukan sesuatu yang terjadi dalam semalam. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bersabar dan gigih.

Carpal Tunnel Syndrome – Dapat Memainkan Piano Penyebab Gejala Carpal Tunnel?

Saya dihubungi oleh Jeanne, murid piano serius yang telah mengembangkan gejala terowongan karpal.

Dia tidak ingin berhenti bermain pianonya tetapi mengalami masalah dengan pekerjaannya karena nyeri terowongan karpal. Dia memberi tahu saya bahwa gurunya membantunya dengan posisi yang benar dari lengan dan tangannya.

Seringkali, ketika kita memiliki nyeri terowongan karpal, ada banyak hal yang terjadi daripada yang disadari kebanyakan orang.

Inilah tanggapan saya untuk Jeanne.

Yah, pertama saya akan membahas posisi yang tepat dari lengan Anda. Sadarilah bahwa saya sama sekali tidak memiliki pengetahuan tentang bermain piano, hanya bagaimana tubuh mengembangkan terowongan karpal dan gejala nyeri lainnya.

Untuk mencegah nyeri terowongan karpal, seperti bekerja di meja, punggung Anda harus lurus, tidak diperbolehkan membungkuk. Anda harus duduk dengan kurva alami di belakang pinggang Anda (tummy sedikit menonjol.) Kepala Anda harus di atas bahu Anda, bukan di depan tubuh Anda.

Siku Anda harus dekat dengan pinggang Anda, tetapi saya tahu mereka akan banyak bergerak. Lebih baik untuk menggerakkan sisi tubuh Anda ke sisi (bergoyang) daripada meregangkan dengan lengan Anda. Dengan begitu, otot tubuh besar Anda digunakan daripada otot lengan dan tangan yang lebih kecil.

Saat Anda bermain, pergelangan tangan Anda harus lurus, atau datar, tidak miring ke atas atau ke bawah. Pegang siku Anda di sudut kanan, tetapi sedikit terbuka.

Apakah mungkin bangku piano Anda bukan ketinggian yang tepat untuk Anda? Itu penting. Kaki Anda harus beristirahat rata di lantai atau di atas pendukung.

Tapi inilah dua saran terbesar saya.

1. Karena otot Anda sudah diperparah, memijat terapeutik akan sangat bermanfaat. Mungkin Anda bisa pergi selama dua setengah jam seminggu untuk membantu menenangkan otot-otot lengan yang tegang. Pijat membantu otot dan jaringan lunak menormalkan banyak, jauh lebih cepat daripada peregangan, panas, atau modalitas lainnya. Memijat otot-otot masuk ke sana dan mendapatkan darah dan cairan tubuh lainnya bergerak. Ini melemaskan otot-otot, memecah pembatasan dan membuat mereka di jalan menuju kesehatan dan menyeimbangkan lagi.

2. Yang ini besar:

Ada otot di leher Anda yang disebut skalena. Jika Anda memiliki postur kepala depan, dan terutama jika bahu Anda juga dipegang ke depan, daripada di sisi tubuh Anda (punggung atas bulat?) Maka ada kemungkinan besar bahwa otot-otot skalena Anda menyebabkan gejala carpal tunnel Anda.

Skalena juga akan menyebabkan "simpul" antara tulang belikat dan tulang belakang Anda.

Seorang terapis pijat yang berpengetahuan atau ahli terapi fisik juga dapat membantu Anda memperbaiki otot postural Anda dan dapat melepaskan otot-otot skalena, tetapi mereka tidak semua tahu bagaimana melakukan hal-hal itu. Anda harus mencari terapis yang tepat.

Jadi, Jeanne, tanpa bisa melihatmu, itu tebakan dan pikiran saya.

Saya menduga postur Anda mungkin membutuhkan perhatian, dan bahwa "kepala depan" Anda menyebabkan gejala di lengan dan tangan Anda.

Saya tidak ingin Anda menderita atau harus berhenti bermain piano, dan saya melakukannya tidak percaya bahwa Anda harus melakukannya juga.

Tubuh benar-benar luar biasa. Mereka ingin menjadi baik dan terkadang hanya butuh sedikit bantuan. Jika Anda memahami mengapa Anda mengalami gejala carpal tunnel (gejala disebabkan oleh sesuatu yang kita lakukan atau tidak lakukan) maka Anda dapat mengambil langkah yang diperlukan untuk membantu tubuh Anda menjadi sehat.

Apakah ini akan memakan waktu Anda? Iya nih.

Apakah itu akan berguna untuk kebahagiaan masa depan Anda? Iya nih.

Harap hubungi saya lagi dan beri tahu saya jika Anda memiliki lebih banyak pertanyaan. Saya ingin tahu bagaimana Anda melakukannya.

Ingat, semakin Anda mengerti tentang penyebab nyeri karpal terowongan Anda, semakin banyak Anda bisa mengoreksi, dan semakin cepat Anda akan sembuh. Jika bisa, cetak ini sehingga Anda dapat sering merujuknya saat Anda melakukan koreksi.

Saya berharap yang terbaik untuk Anda, dan tetap terhubung. Mungkin suatu hari saya akan mendengar musik Anda yang indah.